E' possibile usare l'inconscio per migliorare le proprie prestazioni sportive?
Certo che sì, anche se non è per nulla facile.
Come dicevo, imparare a guidare il proprio inconscio non è facile, perché come esseri umani siamo formati da abitudini per il 95% e purtroppo, la maggior parte delle persone si "nutre in automatico" di pensieri negativi e di brutte cose.
Per la nostra mente e, di conseguenza per il nostro inconscio, è molto più facile alimentarsi di quello che "non vogliamo", finendo per attrarlo inesorabilmente nella nostra vita.
Per esempio, un calciatore può continuamente "pensare e parlarsi" in negativo (il famoso dialogo interno), ripetendosi frasi come "non riesco a battere il rigore o a calciare bene la punizione" e finendo, pertanto, per influenzare la propria mente inconscia e guidarla negativamente.
Alimentandosi di pensieri negativi e trasformando, nella realtà, i propri pensieri e le proprie paure.
Fidati di me: quel giocatore scenderà in campo e se dovesse calciare un rigore, lo sbaglierà.
Perché lo avrà già sbagliato, prima ancora di scendere in campo, nella sua mente.
La bella notizia che è possibile imparare a guidare il proprio inconscio per migliorare le prestazioni sportive.
Certo, non è facile, ma si può, è possibile.
Devi solo cominciare a "cambiare il Tuo modo di nutrirlo", sostituendo i pensieri negativi con quelli positivi. Le frasi limitanti, con quelle potenzianti.
Nel caso di prima, per esempio, il giocatore potrebbe usare un dialogo interno potenziante e ripetersi una frase come questa: "io posso calciare il rigore e fare goal".
Dunque, imparare a guidare l'inconscio non è per nulla un gioco da ragazzi, ma di sicuro è possibile.
Devi avere la pazienza e la costanza di sostituire i pensieri negativi con quelli positivi. Di cambiare il Tuo dialogo interno.
Solo così potrai imparare a nutrire il Tuo inconscio in maniera potenziante, sino a guidarlo per migliorare le Tue prestazioni sportive.
Devi solo provarci.
Devi solo cominciare dalla piccole cose, dalle piccole frasi motivanti, dai piccoli pensieri positivi.
Comincia in piccolo, e comincia subito a farlo, senza rimandarlo a domani.
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E Tu, usi l'inconscio per migliorare le Tue prestazioni sportive?
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Un grande abbraccio
Giancarlo Fornei
Formatore Motivazionale, Scrittore & Mental Coach
"Il Coach delle Donne"
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