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martedì 29 gennaio 2013

Se vuoi puoi


Se Vuoi Puoi

"In questo libro l'autore è riuscito a fare emergere con una chiarezza unica ciò che fa la differenza nel business, nelle competizioni come nella vita.
Le strategie che troverete qui sono le stesse che Roberto Cerè ha portato in Ferrari negli anni in cui ha lavorato come Coach per la Scuderia.
Sino a ieri erano riservate a pochi eletti del management e dello sport, oggi sono disponibili in questo volume per chi vuole veramente mettersi alla guida della propria vita per ottenere risultati importanti".

Jean Todt

Trovi "Se vuoi puoi" di Roberto Cerè a questo link.


martedì 22 gennaio 2013

La fiducia "nascosta" della Kostner!



Questa mattina leggevo il titolo di un articolo dedicato a Carolina Kostner nel quale c'era una sua affermazione!

"Non sarà troppo facile".

Alludendo ai prossimi europei di fiducia.

Analizzando la frase, si evince una fiducia forte e totale dei suoi mezzi.

Carolina, infatti, utilizza la negazione "non" davanti al resto della frase e, paradossalmente, fa passare dentro si sé un messaggio molto positivo e di fiducia.

Ho la sensazione che la Kostner ci riserverà un'altra medaglia.


Giancarlo Fornei
Formatore Motivazionale, Scrittore & Mental Coach
"Il Coach delle Donne"


domenica 20 gennaio 2013

Nocciole alleate degli sportivi...



Le nocciole sono, dopo le mandorle, la frutta secca che contiene la quantità maggiore di vitamina E.

Sono un'ottima fonte di fitosteroli, sostanze ritenute importanti nella prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Per questo, un consumo regolare di nocciole è in grado di abbassare i livelli di colesterolo LDL e trigliceridi.

Non solo, uno studio pubblicato sull'International Journal of Sports Medicine ha rivelato che i grassi presenti nelle nocciole migliorano i livelli di testosterone.

Tra i minerali, calcio, fosforo, potassio, manganese, rame, selenio, zinco, ferro e magnesio.

Quando: una manciata al mattino e prima dell'attività sportiva.


Tratto da un articolo su Sapere & Salute, nov. 2012

lunedì 7 gennaio 2013

L'alimentazione per lo sportivo


L'Alimentazione per lo Sportivo

Allenare il corpo va bene.

Acquisire le giuste tecniche e tattiche, idem.

Ma poi bisogna allenare la mente, senza mai dimenticarsi una sana alimentazione.

Come stai ad alimentazione?

Ti consiglio di leggere questo libro, ti aprirà la mente.

L'alimentazione per lo sportivo di Giacinto Miggiano