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giovedì 28 novembre 2013

Il buddhismo come atteggiamento mentale...



Con l'allenamento mentale in ambito sportivo, il libro di Wallace non ha nulla a che fare.

E' però un ottimo libro per imparare delle tecniche di allenamento mentale, che permette di modificare il nostro atteggiamento nei confronti della vita.

Che tu pratichi sport o meno, è un buon libro da leggere.

Lo trovi a questo link.

giovedì 21 novembre 2013

Mental training nello sport!


Mental Training nello Sport
Mental training nello sport è un libro scritto dalla dottoressa Maria Paola Brugnoli, medico chirurgo e membro della Federazione Medico Sportiva Italiana.

Ho letto il libro due volte e l'ho trovato interessante, anche perché il libro non si limita a dare suggerimenti pratici sull'allenamento mentale, ma offre anche spunti utili per migliorare la propria autostima.

Da leggere, lo trovi a questo link.