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giovedì 21 novembre 2013

Mental training nello sport!


Mental Training nello Sport
Mental training nello sport è un libro scritto dalla dottoressa Maria Paola Brugnoli, medico chirurgo e membro della Federazione Medico Sportiva Italiana.

Ho letto il libro due volte e l'ho trovato interessante, anche perché il libro non si limita a dare suggerimenti pratici sull'allenamento mentale, ma offre anche spunti utili per migliorare la propria autostima.

Da leggere, lo trovi a questo link.

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