Mental training nello sport è un libro scritto dalla dottoressa Maria Paola Brugnoli, medico chirurgo e membro della Federazione Medico Sportiva Italiana. Ho letto il libro due volte e l'ho trovato interessante, anche perché il libro non si limita a dare suggerimenti pratici sull'allenamento mentale, ma offre anche spunti utili per migliorare la propria autostima. Da leggere, lo trovi a questo link.
Commenti