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domenica 14 settembre 2014

Tecniche di mental training nello sport...


Tecniche di Mental Training nello Sport

Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.

Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica.

Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi.


Trovi l'ebook a questo link.

martedì 9 settembre 2014

Stefano Tavoletti racconta la sua esperienza al Trapani Calcio a Giancarlo Fornei...



Ho il piacere di essere "Amico" di Stefano Tavoletti, che considero un grande professionista e un mental coach preparato come pochi.

Stefano ha due caratteristiche che a me piacciono moltissimo: è una persona semplice, sempre pronta ad imparare ed è ironico.

Gli ho chiesto di raccontarmi la sua esperienza come mental coach e n'è venuta fuori una simpaticissima intervista che, con il permesso dello stesso Stefano, ti propongo in esclusiva da questo blog.

Continua a leggere l'intervista a questo link.