tag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.comments2014-08-03T03:39:40.297-07:00Allenamento Mentale & Motivazionale nello SportGiancarlo Forneihttp://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-16968289913175962762014-08-03T03:39:40.297-07:002014-08-03T03:39:40.297-07:00Cara Raffaella,
intanto mi scuso con te per il ri...Cara Raffaella, <br />intanto mi scuso con te per il ritardo con cui rispondo a questo commento. Sono solito rispondere sempre e velocemente... credimi, mi è proprio sfuggito.<br /><br />E' bello sapere che un ragazzo di soli 16 anni ha già dentro dis e un obiettivo così ben definito...<br /><br />Mi dispiace che nella squadra in cui gioca non vi sia ancora un mental coach, ma è un problema comune in tutta Italia. <br /><br />Abiti vicino a mia sorella (Carisolo), perché non mi aiuti ad organizzare una bella conferenza/convegno sull'allenamento mentale a Trento?<br /><br />A fine settembre/primi di ottobre, uscirà il mio ultimo libro proprio sull'allenamento mentale, magari lo possiamo presentare con il supporto della squadra di calcio dove gioca il tuo ragazzo...<br /><br />Intanto scrivimi a info@giancarlofornei.com ti manderò la versione mp3 dell'audio corso omonimo, in modo che puoi farla ascoltare a tuo figlio...<br /><br />un abbraccioGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-19932037775771844102013-08-23T13:35:43.153-07:002013-08-23T13:35:43.153-07:00Sono la mamma di un ragazzo di 16 anni che ha un s...Sono la mamma di un ragazzo di 16 anni che ha un solo obiettivo fare il portiere professionista. Consapevole dello stress che grava su tale ruolo sto cercando di procurar4gli una formazione anche mentale e non solo fisica dal momento in cui la squadra non ha a disposizione questo tipo di supporto! Abitiamo ad Arco TN e non saprei come muovermi nella mia zona. Qualche suggerimenti<br />O? Il ragazzo e' troppo giovane?<br />Cordialmente Raffaella ClementiAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-82598393514655416962012-11-09T23:22:42.450-08:002012-11-09T23:22:42.450-08:00ciao sono un atleta di tiro con l'arco, in qu...ciao sono un atleta di tiro con l'arco, in questo periodo attraverso una crisi agonistica, per via di scoramento sia per la nostra situazione economica sia perchè vedo che in questo comitato regionale si commettono stoltezze. che portano solo allo scoramento generale del movimento, sono caduto in una crisi non riesco a focalizzare l'obbiettivo e ed a trovare la forza di perseguirlo; anche se in me sono ben chiare le cose che vorrei raggiungere e sono tecniocamente alla mia portata.<br />i miei compagni mi definiscono un combattente e in un certo senso lo sono se trovo in me una ragione per cui lottare.<br />gradirei un consiglio su come attraverso il traini9ng mentale trovare e potenziare obbhiettivi e aspirazion i grazie a tutti comunque trovo il mental catching molto affascinante come praticaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-43979552460964845682012-11-01T10:46:25.161-07:002012-11-01T10:46:25.161-07:00Sono un allenatore di sport di squadra giovanile d...Sono un allenatore di sport di squadra giovanile dilettante ma che fa "selezione" e che ha anche obiettivi di vittoria di campionati oltre che al crescere il giocatore come singolo e come parte di una squadra. Non è facile lavorare sulla testa di tutti i ragazzi. Io trovo difficile cosa si può dire davanti a tutti i ragazzi e cosa si può dire singolarmente. A volte per dare una scossa potrebbe andar bene riprendere un ragazzo anche davanti a tutti gli altri. I segnaòli che un allenatore dà alla squadra sono importanti per alzare la competitività e la concentrazione durante gli allenamenti.<br />A volte, anche non giustamente siamo costretti a far pagare uno solo, quando magari non è l'unico che dovrebbe pagare.<br />Quindi bisogna prima conoscere profondamente i ragazzi perchè quello che puoi fare ad uno non o puoi fare ad un altro visto che ognuno a personalità diverse.<br />la complessità di tutte queste dinamiche a volte mi porta a mettermi in discussioni senza riuscire a darmi delle risposte.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-44706656263987167962012-03-05T18:08:55.672-08:002012-03-05T18:08:55.672-08:00Sono convinto che tutti possiamo cambiare atteggia...Sono convinto che tutti possiamo cambiare atteggiamento in un secondo: basta volerlo e ricordarlo ( al momento giusto ). L'ancoraggio è una tecnica ipnotica molto forte che ho sperimentato in prima persona dopo averla studiata sui libri di T. Robbins, di R. Dilts e di Charlie Fantechi. In pratica basta ricordarsi al momento giusto, attraverso un gesto rievocativo i momenti in cui abbiamo superato una prova importante nella quale ci siamo dimostrati focalizzati, decisi, forti e senza paura. Ad esempio, il mio gesto di ancoraggio consiste nello stringere il pugno e visualizzarmi come una persona ancora più sicura. E' valso in sede di laurea specialistica, in sede di esame di stato, vale nel mio lavoro quotidiano, vale quando sconfiggo l' indecisione di approcciare una ragazza.Marcohttps://www.blogger.com/profile/13420604133688391415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-9203970911513352342012-03-05T10:42:08.597-08:002012-03-05T10:42:08.597-08:00Grazie a te per il commento e "In Bocca al Lu...Grazie a te per il commento e "In Bocca al Lupo" all'attrezzo che hai creato...<br /><br />tra l'altro, se mi mandi un tuo breve post di presentazione e una foto, lo pubblico sul blog...<br /><br />un abbraccio, scrivimi a info@giancarlofornei.comGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-20487733812197562472012-03-04T13:58:35.415-08:002012-03-04T13:58:35.415-08:00Collega è vero quello che dici, ma sono convinto c...Collega è vero quello che dici, ma sono convinto che l'uttilizzo di tecniche di riequilibrio emisferico possano aiutare, poi io nel golf non ho esperienze anche se mi piacerebbe entrare in quel settore e gioco che si può solo giocare.... cmq proprio per migliorare l'apprendimento ho anche inventato il mio attrezzo che non solo aiuta i muscoli ma mette in grassa difficolta il cervello proprio perchè ci si allena in configurazioni che di solito non si usano..<br />grazie hai un blog interessanteAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/17925575696000156164noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-2580468220218612612011-09-04T06:06:29.202-07:002011-09-04T06:06:29.202-07:00Per il blog ti consiglio di passare a Wordpress ch...Per il blog ti consiglio di passare a Wordpress che è molto più potente e flessibile di blogger.<br /><br />Sul mio blog www.appassioniamo.com trovi dei video tutorial gratuiti.<br /><br />CiaoAdminhttps://www.blogger.com/profile/01408448732286426854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-24758111363798124002011-09-04T05:26:43.876-07:002011-09-04T05:26:43.876-07:00Già, concordo pienamente.
Grazie per i complimen...Già, concordo pienamente. <br /><br />Grazie per i complimenti e ti prometto che farò il possibile per migliorare l'estetica del blog...<br /><br />un abbraccio e continua a seguirmiGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-43998107071823060612011-09-04T01:11:54.578-07:002011-09-04T01:11:54.578-07:00La forza di volontà e credere nelle cose possono f...La forza di volontà e credere nelle cose possono fare miracoli.<br /><br />Bei contenuti il tuo blog. Forse dovresti migliorare un pò l'aspetto.<br /><br />CiaoAdminhttps://www.blogger.com/profile/01408448732286426854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-36160635858577899242010-12-12T02:43:17.761-08:002010-12-12T02:43:17.761-08:00Cara Luana, oltre alla postura ricordati del Tuo d...Cara Luana, oltre alla postura ricordati del Tuo dialogo interno, fai sempre che sia motivante, positivo e potenziante e sono certo che presto, noterai dei miglioramenti...<br /><br />un abbraccio<br /><br />ps<br />quale sport pratichi e dove?Alimentazione Sana & Benesserehttps://www.blogger.com/profile/15848802184274890414noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-11806717184922665522010-12-11T00:16:12.074-08:002010-12-11T00:16:12.074-08:00che bella questa cosa...non ci avevo mai pensato!
...che bella questa cosa...non ci avevo mai pensato!<br />d'ora in avanti tutte le volte che entrerò in campo seguirò i tuoi consigli.<br /><br />grazie mille!<br /><br />LuanaUnknownhttps://www.blogger.com/profile/02991699221659995719noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-71706384303400356162010-10-09T00:01:16.265-07:002010-10-09T00:01:16.265-07:00Cara Marisa,
lieto di essere stato d'aiuto per...Cara Marisa,<br />lieto di essere stato d'aiuto per i Tuoi ragazzi e sono certo che presto resterai sorpresa dalla capacità di vincere di alcuni di loro...<br /><br />un abbraccio ed un saluto a tuttiGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-21466860561726265322010-10-08T14:28:06.225-07:002010-10-08T14:28:06.225-07:00Un pomeriggio indimenticabile passato con Giancarl...Un pomeriggio indimenticabile passato con Giancarlo Fornei.<br />I nostri ragazzi ce l'hanno dura... molto dura..<br />fondamentale un aiuto come quello del nostro Mental Coach.<br />Grazie!!!marisahttps://www.blogger.com/profile/03911853567916617193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-40782835946726144572009-10-26T01:16:55.422-07:002009-10-26T01:16:55.422-07:00ciao Spanky,
perdona il ritardo con cui ti rispon...ciao Spanky, <br />perdona il ritardo con cui ti rispondo, ma come saprai bene... il tempo è sempre tiranno!<br /><br />Grazie per i complimenti, fanno sempre piacere riceverli e veniamo alla tua domanda...<br /><br />mantenere uno stato mentale positivo richiede sempre uno sforzo maggiore da parte di un atleta...<br /><br />per il tuo cervello, è molto più facile "scivolare" verso atteggiamenti negativi che PERSEVERARE in uno stato mentale positivo...<br /><br />accade anche hai grandi campioni: dopo alcune prestazioni eccellenti, piombano con delusione in performance scadenti...<br /><br />il consiglio? continua a tenere alto il tuo "dialogo interno", continua a ripeterti un mantra positivo, continua a lavorare sulle tue autoconvinzioni.<br /><br />Fallo ogni giorno, con costanza e determinazione, come se fosse il primo.<br /><br />Nutriti delle belle prestazioni che hai fatto e poni continuamente alla tua mente la domanda: "Come posso fare per ottenere delle performance sportive ancora migliori"?<br /><br />Evita di pensare di avere il posto già assicurato ed allenati con l'intensità di chi è in discussione, ogni giorno.<br /><br />Dunque, caro Sponky, il segreto è semplice: allenarti con la stessa intensità emotiva, fisica e mentale delle prime volte, senza dare per scontato nulla.<br /><br />Impara a metterti in discussione e vedrai, il tuo atteggiamento mentale rimarrà sempre sul positivo e le tue performance non potranno che migliorare.<br /><br />Un grosso abbraccio<br /><br />ps<br />ho riportato anche questa tua domanda e mia risposta in un post, spero possa farti piacereGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-40370125510452134612009-10-07T11:14:53.363-07:002009-10-07T11:14:53.363-07:00salve!devo ammettere che i suoi consigli sono molt...salve!devo ammettere che i suoi consigli sono molto efficaci e li seguo spesso. comuque volevo porle una domanda che diciamo esce un po fuori dal contesto che lei cita qui precedentemente ma che comunque rientra nel contesto dello stato mentale di un giocatore.quando un giocatore inizia ad avere un dialogo interno positivo e autoconvizione,dato nel mio caso anche dalle ottime prestazioni svolte nelle prime partite, come puo riuscire a mantenere questo stato?per esempio io mi sento un po appagato dopo aver disputato le prime partite molto bene (senza modestia) e credo di avere il posto assiucurato e gia l'impegno sta calando rispetto a prima. vorrei che mi potesse dare un consiglio se questo che le detto rientra nelle sue conoscenze.grazie mille arrivedercispankyhttps://www.blogger.com/profile/06968256779718135568noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-829720879057008472009-09-23T05:22:56.775-07:002009-09-23T05:22:56.775-07:00Se riesci a individuare quali sono gli esercizi + ...Se riesci a individuare quali sono gli esercizi + importanti, che determinano la tua forma fisica, puoi focalizzarti meglio su di loro, dedicandoci più tempo e, soprattutto, facendoli meglio...<br /><br />tutti gli altri possono restare come "contorno" della fase di allenamento perchè probabilmente servono a sviluppare e rafforzare qualche altro muscolo, anche se personalmente gli dedicherei molto meno tempo...<br /><br />naturalmente, tutto dipende dal tipo di obiettivo che ti seri posto...<br /><br />un abbraccioGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-48930823984074718342009-09-22T13:50:37.225-07:002009-09-22T13:50:37.225-07:00Ciao Giancarlo, grazie per la risposta. Si, hai ra...Ciao Giancarlo, grazie per la risposta. Si, hai ragione, delle volte ci si perde proprio in esercizi superflui... La mia ultima curiosità è questa: una volta determinati gli esercizi fondamentali, quelli del 20 percento, gli altri posso eliminarli? o è un paradosso?<br /><br />PieroAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-27954983331585875242009-09-22T00:55:42.234-07:002009-09-22T00:55:42.234-07:00Ciao Piero,
la Legge di Pareto è applicabile in qu...Ciao Piero,<br />la Legge di Pareto è applicabile in qualsiasi contesto, quindi, anche in ambito di allenamento fisico.<br /><br />Rispondo alla tua domanda in questo modo: è molto probabile che se ti fermi ad osservare con attenzione il programma di allenamento che svolgi, scoprirai che perdi molto tempo in piccole cose o in esercizi che non sono determinanti ai fini della tua forma fisica o della tua massa muscolare. <br /><br />Pertanto, potresti ottimizzare gli allenamenti facendo "prevalentemente" quel tipo di esercizi che sono i più importanti per te o, comunque, i più importanti per gli obiettivi che vuoi conseguire.<br /><br />Come in tutte le cose, il venti percento di quello che facciamo genera spesso l'ottanta percento dei nostri risultati...<br /><br />Il problema, per molte persone, è scoprire quel venti percento!<br /><br />Dunque, la domanda che devi porti è: qual è quel venti percento di esercizi che sono solito fare che generà l'ottanta percento della mia forma fisica?<br /><br />Un abbraccioGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-48343821899326625472009-09-20T09:40:01.988-07:002009-09-20T09:40:01.988-07:00Ciao, ho una curiosità sulla legge di pareto... se...Ciao, ho una curiosità sulla legge di pareto... se il 20 percento delle cause genera l'80 percento degli effetti, allora anche l'80 percento della mia forma fisicà scaturisce solo dal 20 percento degli allenamenti in palestra?<br /><br />PieroAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-6609889510833356352009-07-13T01:07:33.290-07:002009-07-13T01:07:33.290-07:00caro Amico mio, un grande in bocca al lupo...
so...caro Amico mio, un grande in bocca al lupo... <br /><br />sono certo che un giorno, Ti vedrò in televisione come allenatore di una grande squadra...<br /><br />un abbraccioGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-20766971007243033192009-06-24T01:31:27.536-07:002009-06-24T01:31:27.536-07:00grazie giancarlo e crepi il lupo...
sono aperto a...grazie giancarlo e crepi il lupo...<br /><br />sono aperto alle novità e questa per me è stata una belle scoperta.<br /><br />oltre che aver scoperto una bella persona ho imparato dei principi importanti ma soprattuttto un atteggiamento di fronte alle cose che mi sarà molto utile anche in futuro.<br /><br />alla juventus ci sarà anche un pò di te e di atteggiamento positivo.<br />un abbraccio<br /><br />Cristiano CiardelliAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-2109320571438321412009-03-05T01:55:00.000-08:002009-03-05T01:55:00.000-08:00Caro Francesco,in merito all'Allenamento Mentale, ...Caro Francesco,<BR/>in merito all'Allenamento Mentale, in Italia siamo ancora all'anno zero... <BR/><BR/>pensa che paesi come il Canada, l'Australia e la Danimarca ci passano davanti come treni, senza parlare, naturalmente, degli Stati Uniti e della vicina Inghilterra...<BR/><BR/>pazienza amico mio, ci vuole pazienza...<BR/><BR/>un abbraccioGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-61971716353042166822009-03-04T23:26:00.000-08:002009-03-04T23:26:00.000-08:00Ciao Giancarlo,sono d'accordo con te.Trovo incredi...Ciao Giancarlo,<BR/>sono d'accordo con te.<BR/>Trovo incredibile come molte squadre di alto livello curino moltissimi dettagli per poi trascurare l'aspetto mentale.<BR/>Aspetto che è fondamentale, specie ad alti livelli, in cui l'importanza del risultato, la pressione dei media e delle società sportive stesse, concorrono a creare ansia da prestazione e mancanza di concentrazione in coloro che, invece, dovrebbero dare il massimo in campo e portare a casa la partita.<BR/>E cosa dire dello scivolone dell'Inter di ieri sera?<BR/><BR/>Francesco Pattarello<BR/>Allenatore MentaleAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1980172659803943596.post-53789227158769006862009-01-03T02:07:00.000-08:002009-01-03T02:07:00.000-08:00Cara Mary,ammetto che non conoscevo il proverbio, ...Cara Mary,<BR/>ammetto che non conoscevo il proverbio, bello e senza dubbio in sintonia.<BR/><BR/>Grazie per le Tue bellissime parole. Naturalmente seguirò il Tuo consiglio. <BR/><BR/>Un abbraccio e che il 2009 possa regalarti tutte le cose che desideriGiancarlo Forneihttps://www.blogger.com/profile/17837803397484995758noreply@blogger.com