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Quando alleni la tua mente compi anche tu questi errori?

La maggior parte delle atlete e atleti italiani, quando cerca di portare avanti un programma di allenamento mentale nel proprio sport, commette degli errori. Almeno tre. Quali sono? Te ne parlo nella nuova puntata del Podcast Vincere con la Mente…

Le quattro aree di allenamento di un calciatore

Quante sono le aree di allenamento di un calciatore? Ho posto questa domanda a tantissimi calciatori giovani, dilettanti e semi-professionisti. La maggior parte di loro mi ha risposto uno sconvolgete n° 3. Secondo la maggior parte di loro e, purtroppo, di molti addetti ai lavori (allenatori, direttori tecnici, direttori generali, presidenti, ecc.), le aree di allenamento di un calciatore sono solo tre. Ed esattamente: TECNICA; TATTICA; FISICA. Sbagliato, le aree di allenamento di un calciatore sono 4. Ovvero, alle prime tre, devi aggiungere la più importante, quella MENTALE ed EMOTIVA. Ti dirò di più, la quarta area è in assoluto la più importante. Quella che permette alle prime tre, di svolgere correttamente il proprio lavoro, nonché sviluppare tutte le potenzialità del calciatore. Prova ad immaginare di essere un calciatore. Cosa Te ne fai di una buona tecnica, di essere tatticamente perfetto e di aver allenato il fisico in maniera ottimale se, quando entri in campo, la Tua Mente c...

La preparazione mentale nello sport

La preparazione mentale nello sport, almeno in Italia, è ancora una chimera. Solo poche società sportive e altrettanti pochi atleti individuali, hanno adottato una strategia di preparazione che integra l'allenamento tradizionale con quello mentale. Ho scritto volutamente "integra", perché la preparazione mentale non può essere vista come qualcosa d'alternativo. La preparazione mentale deve andare di pari passo con quella fisica, tecnica e tattica. Allenare il corpo dell'atleta è fondamentale, così come è importante insegnarli una buona tecnica di gioco e, altrettanto importante è dare all'atleta le giuste strategie tattiche, ma poi, bisogna chiudere il cerchio insegnando al giocatore, all'atleta, a gestire le sue emozioni, a controllare la sua mente. Come afferma anche il Dottor Stefan Elmer , dell'istituto di neuropsicologia dell'Università di Zurigo: "L'allenamento mentale influenza positivamente la prestazione ma non rimpiaz...

Come Allenare la Mente a Vincere nello Sport

L'ultimo audio corso di Giancarlo Fornei. In versione Mp3 a 9 euro, Small (mp3 + ebook) a 27 euro e Large (mp3 + ebook + sessione di coaching telefonica) a 157 euro.

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