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Performance Sportive inquinate?

novembre 16, 2022

Performance sportive Riflessioni di Giancarlo Fornei

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Mental coach sportivo a Carrara…

novembre 16, 2022

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Come gestire lo stress agonistico nello sport?

novembre 11, 2022

Come gestire lo stress Esercizi di visualizzazione Gestire lo stress agonistico nello sport Tecniche di visualizzazione

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Allenamento Mentale nello Sport?

novembre 08, 2022

Allenamento Mentale Allenatore Sportivo Riflessioni di Giancarlo Fornei

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Che cosa è successo a Lake Placid nel 1980?

agosto 13, 2022

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Il talento basta per fare un'atleta vincente? (video)

aprile 20, 2022

Riflessioni di Giancarlo Fornei Video di Giancarlo Fornei

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Autostima è donna...

febbraio 06, 2022

Autostima Frasi di Giancarlo Fornei

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Allenare la tua mente a vincere!

gennaio 08, 2022

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Podcast "Vincere con la Mente"

Tutti i Podcast sull' allenamento mentale nello sport creati e doppiati dal mental coach di Carrara Giancarlo Fornei .

Inizia oggi il Progetto Sperimentale di Mental Coaching Sportivo con l’USD Pietrasanta Marina 1911

Sono le 15,15 di martedì 23 settembre 2008. Comincia oggi, ufficialmente, la mia collaborazione con la prima squadra dell’USD Pietrasanta Marina 1911 . Affiancherò l’allenatore Cristiano Ciardelli e il suo staff tecnico, sviluppando un progetto sperimentale di allenamento mentale in tre fasi: 1. crescita dell’autostima di ogni componente della rosa; 2. sviluppo della motivazione individuale e di squadra; 3. applicazione di alcune tecniche di programmazione neuro-linguistica per aumentare le performance sportive dei singoli e del collettivo. Come in ogni avventura che si rispetti, è opportuno ringraziare coloro che mi hanno permesso questa collaborazione, in primis il Presidente Serafino Coluccini , il Vice Presidente Carlo Ciaponi e il Direttore Generale Nicola Bertoni. A tutti e tre il mio sentito grazie per aver creduto subito nel progetto e dimostrato entusiasmo nel volerlo realizzare immediatamente. Un grazie anche a Cristiano Ciardelli , il mister del Pietrasanta Marina che ha

Esercizio per il Riscaldamento Mentale per Sportivi - Prima parte

Che né dici di cominciare a mettere in pratica le cose che hai imparato sino ad oggi leggendo i miei articoli? Prova a fare questo esercizio per il riscaldamento mentale. Naturalmente, cominciamo da qualcosa di semplice. Intanto, prendi confidenza con due termini molto usati in PNL: “Associato” e “Dissociato”. Quando rivivi un momento particolare della Tua attività sportiva e lo vedi attraverso i Tuoi occhi, vivendo l’esperienza in prima persona, come se Tu fossi lì, presente in quel momento, sei in quello che viene definito “STATO ASSOCIATO” . Tanto per essere chiaro, vedi tutto quello che Ti circonda e vivi l’esperienza in prima persona, provando emozioni e sensazioni ad essa collegata, ma non puoi vedere Te stesso nell’immagine. Invece, quando rivivendo l’esperienza (o creandone una nuova), sei al di fuori del Tuo corpo ed osservi Te stesso mentre fai l’esercizio o la performance sportiva, sei in uno “STATO DISSOCIATO”. Tanto per essere chiaro, è come se ved

Sbagliare un calcio di rigore? Sotto pressione si può

Preferisci ascoltare anziché leggere? Trovi il Podcast a questo link Una delle canzoni più belle di Francesco De Gregori, raccontava la storia di un calciatore che sbagliava un calcio di rigore. Uno studio di Geir Jordet , psicologo dello sport dell’ Università di Groningen , in Olanda, pubblicato sul “Journal of Sports Sciences” , ha scoperto che i calciatori sbagliano più facilmente un calcio di rigore quando sono sotto pressione. Ne sappiamo qualcosa noi Italiani, che ci ricordiamo ancora la finale del Campionato del Mondo negli Stati Uniti nel 1994, quando il grande Roberto Baggio andò sul dischetto e… sbagliò. La ricerca dimostra che a mano a mano ci si avvicina alla fine della serie di tiri dal dischetto, e quindi un eventuale errore può diventare decisivo, la pressione psicologia aumenta sempre di più. Jordet ha inoltre scoperto una cosa molto interessante: i giocatori che prima di iniziare la rincorsa si fermano a riflettere per meno di mezzo secondo, hanno successo nel 63 per

Il Riscaldamento Mentale nello Sport

Preferisci ascoltare anziché leggere? Sul mio blog principale, Coaching per Donne, al link accanto trovi la versione audio: il riscaldamento mentale nello sport (Podcast ) - aggiornata il 12 agosto 2024 - di questo articolo. Oggi, chiunque pratichi una qualsiasi attività sportiva, anche solo per semplice divertimento, esegue un riscaldamento prima di iniziare la sua performance sportiva. Spesso è fatto in maniera semplice. Per esempio, nel calcio giovanile e dilettantistico, si usa far fare ai ragazzi qualche esercizio di streching, una leggera corsa, degli scatti sino a metà campo ed una sorta di torello con la palla. In altri sport, la preparazione può essere più o meno raffinata. Non essendo un preparatore atletico, non entro nel merito di come debba essere fatto un riscaldamento fisico, di sicuro posso affermare che i benefici che si ottengono da quest’attività sono veramente tanti. Invece, essendo un coach mentale, posso tranquillamente aggiungere che, se il riscaldamento fisico

Come Allenare la Mente a Vincere nello Sport

L'ultimo audio corso di Giancarlo Fornei. In versione Mp3 a 9 euro, Small (mp3 + ebook) a 27 euro e Large (mp3 + ebook + sessione di coaching telefonica) a 157 euro.

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