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Protocollo di Allenamento Mentale nello Sport: Tecniche, Sessioni e Costi per Migliorare le Performance!

agosto 20, 2025

Protocollo di Allenamento Mentale

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Mental Coach a Carrara: Come Contattare Giancarlo Fornei, Il Coach delle Donne

Giancarlo Fornei durante un seminario tenuto a Catania all'UAAMI Nazionale Ecco un riepilogo dei punti principali della pagina " Come contattare un mental coach a Carrara " 🧠 Chi è un mental coach? È un professionista che aiuta a migliorare performance sportive, personali o professionali. Lavora su obiettivi, motivazione, autostima e consapevolezza. Non sostituisce l’azione del cliente, ma lo guida a trovare le risorse interiori. 👤 Chi è Giancarlo Fornei? Mental coach nato a Carrara, noto come “Il Coach delle Donne”. Lavora esclusivamente con donne: atlete agoniste, imprenditrici del beauty/hair care e donne con problemi di autostima. Pratica la PNL dal 1994, ma non è psicologo né laureato. Ha oltre 3715 ore di formazione certificate. 🧩 Aree di competenza Autostima & motivazione Allenamento mentale nello sport Comunicazione e public speaking Definizione obiettivi Marketing e tecniche di vendita per imprenditrici Content marketing 📞 Come contattarlo WhatsApp: 39...

Esercizio per il Riscaldamento Mentale per Sportivi - Prima parte

Che né dici di cominciare a mettere in pratica le cose che hai imparato sino ad oggi leggendo i miei articoli? Prova a fare questo esercizio per il riscaldamento mentale. Naturalmente, cominciamo da qualcosa di semplice. Intanto, prendi confidenza con due termini molto usati in PNL: “Associato” e “Dissociato”. Quando rivivi un momento particolare della Tua attività sportiva e lo vedi attraverso i Tuoi occhi, vivendo l’esperienza in prima persona, come se Tu fossi lì, presente in quel momento, sei in quello che viene definito “STATO ASSOCIATO” . Tanto per essere chiaro, vedi tutto quello che Ti circonda e vivi l’esperienza in prima persona, provando emozioni e sensazioni ad essa collegata, ma non puoi vedere Te stesso nell’immagine. Invece, quando rivivendo l’esperienza (o creandone una nuova), sei al di fuori del Tuo corpo ed osservi Te stesso mentre fai l’esercizio o la performance sportiva, sei in uno “STATO DISSOCIATO”. Tanto per essere ch...

Esercizio per il Riscaldamento Mentale per Sportivi - Seconda parte

Allora, hai provato a fare la prima parte dell’esercizio per il riscaldamento mentale? Com’è andata, bene? Ok, prima di proseguire, un piccolo riassunto. L’altra volta abbiamo supposto che Tu giocassi a calcio e che desiderassi imparare a calciare bene le punizioni. Ti ricordo che l’esercizio è ottimale per qualsiasi tipo di sport: potresti voler imparare a colpire bene una pallina da golf, ad entrare bene in acqua quando Ti tuffi dal trampolino, oppure a colpire la palla perfettamente quando vai in schiacciata, ed ancora, a fare canestro dalla lunetta, ecc. Insomma, puoi usare le tecniche di visualizzazione per migliorare qualsiasi tipo di attività sportiva. Prima Parte Esercizio Riscaldamento Mentale per sportivi: mettiti in un posto tranquillo, dove nessuno può disturbarti per i prossimi 15/20 minuti; chiudi gli occhi, respira ed inspira lentamente e rilassati. Prenditi uno o due minuti per rilassarti bene. Libera la mente e rilassati tranquillamente; mentre Ti ril...

Come Allenare la Mente a Vincere nello Sport

L'ultimo audio corso di Giancarlo Fornei. In versione Mp3 a 9 euro, Small (mp3 + ebook) a 27 euro e Large (mp3 + ebook + sessione di coaching telefonica) a 157 euro.

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