SPORT GIOVANILE E MENTAL TRAINING: «OGNI ETÀ HA BISOGNO DEL GIUSTO APPROCCIO EMOTIVO»

Gestione delle emozioni nello sport, il nuovo libro di Giancarlo Fornei

SPORT GIOVANILE E MENTAL TRAINING: «OGNI ETÀ HA BISOGNO DEL GIUSTO APPROCCIO EMOTIVO»

Esce il nuovo libro di Giancarlo Fornei e apre una riflessione sul corretto uso dell'allenamento mentale con i giovani atleti.

In uscita dopo il 21 settembre «Gestione delle emozioni nello sport»: diciassettesima pubblicazione del mental coach di Marina di Carrara.

CARRARA – È in uscita dopo il 21 settembre Gestione delle emozioni nello sport, il nuovo libro di Giancarlo Fornei, mental coach sportivo di Marina di Carrara. È la diciassettesima pubblicazione dell'autore e il terzo titolo della collana Allena mente sport facile.

Il volume prende spunto da un tema centrale per il mondo dello sport giovanile: come accompagnare bambini e preadolescenti nella scoperta e nella gestione del proprio mondo emotivo durante l'attività sportiva.

Nel libro, Fornei riflette sull'importanza di distinguere i percorsi rivolti agli adulti da quelli pensati per i più giovani. Esercizi di concentrazione, gestione della pressione e visualizzazione devono infatti essere sempre calibrati sulle reali fasi di crescita, sull'età e sulle sensibilità dei ragazzi.

«Gestire le emozioni non significa cancellare l'ansia o chiedere ai giovani una maturità prematura», spiega Fornei. «Significa, prima di tutto, aiutarli a riconoscere ciò che provano e fornire loro strumenti semplici e adeguati alla loro crescita emotiva e anagrafica».

L'autore sottolinea come l'allenamento mentale, se ben strutturato, debba essere un alleato del benessere del giovane atleta: «È fondamentale adattare il linguaggio e gli strumenti:

un approccio pensato per un adulto non è automaticamente adatto a un bambino di dieci anni. L'obiettivo primario deve sempre essere quello di tutelare il piacere del gioco e prevenire l'ansia da prestazione».

Un libro per atleti, genitori e allenatori

Gestione delle emozioni nello sport si rivolge a giovani atleti, genitori, allenatori e operatori del settore, con l'obiettivo di offrire indicazioni concrete per comprendere ciò che accade sul piano emotivo prima, durante e dopo una gara.

Al centro c'è l'idea di un mental training su misura della persona, che rispetti i tempi di sviluppo dei ragazzi e promuova un'esperienza sportiva serena e formativa. Un invito rivolto a famiglie e società sportive a considerare l'aspetto emotivo come parte integrante del percorso educativo dei giovani.

Uscita e disponibilità

La versione e-book di Gestione delle emozioni nello sport sarà disponibile su Amazon dopo il 21 settembre. La versione cartacea, pubblicata da Youcanprint, è prevista sugli store online e nelle librerie entro la fine di settembre.

L'autore

Giancarlo Fornei è mental coach sportivo e vive a Marina di Carrara. Con Gestione delle emozioni nello sport raggiunge la diciassettesima pubblicazione e amplia la collana Allena mente sport facile, dedicata al rapporto tra allenamento mentale e pratica sportiva.